Março é tradicionalmente um mês de reflexão sobre o papel da mulher na sociedade. Mas há um tema que muitas vezes passa despercebido: a sobrecarga invisível, também conhecida como carga mental feminina.
Crescemos com a ideia de que o amor é algo que simplesmente acontece. Mas, na prática clínica, percebemos algo diferente: relações saudáveis exigem competências emocionais.
Vivemos numa cultura que, muitas vezes, associa o cuidar de si ao egoísmo. Mas a verdade é que o amor-próprio é uma das bases do equilíbrio psicológico.
Intimidade emocional vs. intimidade física: qual é a diferença?
Fevereiro é comumente conhecido como o mês do amor.
🧠 O eixo intestino–cérebro é um dos exemplos mais claros da interação entre saúde psicológica e saúde física.
É dor real, cansaço real com impacto significativo na qualidade de vida.
Apesar de ser muitas vezes considerado um problema exclusivo de saúde mental, o stress tem um amplo impacto, negativo, na saúde física de quem o experiencia.