Terapia de Casal - Out of Mind
A Terapia de Casal é um espaço seguro, confidencial e mediado por uma psicóloga especializada, criado para apoiar casais que desejam compreender melhor a sua relação, superar desafios e fortalecer a ligação emocional.
No contexto atual, gerir expectativas, conciliar rotinas e comunicar de forma eficaz pode tornar-se um desafio. A terapia oferece ferramentas práticas e estratégias para que o casal possa reencontrar equilíbrio, confiança e bem-estar.
Para quem é a Terapia de Casal?
A Terapia de Casal destina-se a casais em qualquer fase da relação que desejem melhorar a comunicação, fortalecer a ligação emocional ou ultrapassar desafios significativos.
A terapia é indicada tanto para casais que enfrentam conflito ou afastamento, como para aqueles que procuram prevenir dificuldades futuras e reforçar a relação.
Comunicação (verbal e emocional)
- Gestão de conflitos e tomada de decisões
- Reconstrução da confiança
- Afastamento emocional ou diminuição da intimidade
- Diferenças de expectativas, valores ou objetivos
- Desafios da parentalidade
- Transições importantes na vida do casal
Quando procurar Terapia de Casal?
Dificuldades de comunicação
Quando os diálogos se transformam em discussões, quando há mal-entendidos frequentes ou dificuldade em expressar sentimentos e necessidades de forma clara.
Conflitos recorrentes
Quando surgem discussões constantes pelos mesmos motivos, mesmo quando o casal tenta resolver, mas o ciclo de conflito repete-se.
Afastamento emocional
Quando existe sensação de distância, falta de conexão, diminuição da intimidade ou perda de proximidade no dia a dia.
Quebra de confiança
Quando ocorreram situações que abalaram a relação — como mentiras, segredos ou infidelidade — e o casal deseja reconstruir segurança e estabilidade.
Mudanças importantes na relação
Quando surgem desafios relacionados com parentalidade, mudança de rotina, mudança de país, desemprego, doenças ou outras transições que impactam o casal.
Como ajudamos na Terapia de Casal?
Na Terapia de Casal, apoiamos os parceiros na compreensão das suas dinâmicas relacionais, promovendo uma comunicação mais clara, empática e eficaz. Intervimos em dificuldades ligadas a conflitos recorrentes, afastamento emocional, diferenças de expectativas, ruturas de confiança e desafios nas fases de transição da vida a dois.
Valorizamos uma intervenção colaborativa, centrada no respeito, compreensão e cooperação entre os parceiros, podendo também envolver outros profissionais quando necessário para garantir um acompanhamento global e eficaz. O nosso objetivo é fortalecer a ligação do casal, promover bem-estar mútuo e melhorar a qualidade da relação no presente e no futuro.
O nosso processo de acompanhamento:
Avaliação Inicial
Recolha de informação através da anamnese e identificação de objetivos terapêuticos
Plano e Intervenção
Estabelecimento de plano de intervenção de acordo com os objetivos definidos
Acompanhamento e Reajustes
Ajustes ao plano inicial conforme o avançar do processo o justifique
Profissional de Terapia de Casal na Clínica de Mafra e online
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