A fibromialgia não é “imaginação”

Caracteriza-se por uma alteração ao nível do sistema nervoso, simpático e parassimpático, que resulta numa disfunção nas vias inibitórias da dor, disfunção na regulação do sono, do apetite, da ansiedade e de outros fenómenos(1) cuja regulação é essencial para a manutenção da qualidade de vida.

Cada vez mais se verifica uma relação de grande proximidade entre trauma precoce e o desenvolvimento desta patologia (2)

Muitas pessoas com fibromialgia viveram durante anos em contextos de:

•  stress intenso

•  pressão emocional constante

•  ansiedade não acompanhada

•  dificuldade em descansar e desligar verdadeiramente

que com o tempo levam o corpo a entrar num estado de alerta permanente, o que se reflete em dor musculoesquelética generalizada crónica, sono pouco reparador e exaustão física e emocional.

Apesar de não existir uma terapêutica única para resolução deste diagnóstico, o acompanhamento multidisciplinar especializado é crucial para promover qualidade de vida a quem vive com fibromialgia, passando por especialidades como a medicina, a fisioterapia e a psicologia (1)

Nas nossas clínicas de psicologia em Mafra e na Portela, ou em registo online, apoiamos pessoas com fibromialgia a:

✓ compreender a relação entre emoções, stress e dor

✓ desenvolver estratégias para reduzir o impacto do stress no dia a dia

✓ melhorar a relação com o corpo e com os seus limites

✓ abordar e resolver o impacto de eventos traumáticos na sua história de vida

🌿 Cuidar da saúde mental é um passo essencial no alívio da carga da fibromialgia e na promoção de uma melhor qualidade de vida.

(1) Gomes, Catarina. Fibromialgia: Etiologia, Diagnóstico e Tratamento. Porto, 2020

(2) Melim, Joana. The influence of early stressful life events on fibromyalgia and other psychiatric co-morbidities : a familiar approach. Coimbra, 2011.